Kayıt
Aşırı Düşünme Alışkanlığını Azaltmak İçin Pratik Teknikler
Zihninizdeki döngüleri yatıştırmak için düşünce kaydı, endişe saati, nefes ve dikkat yönlendirme gibi uygulanabilir teknikleri sade bir dille öğrenin.
Tanıtımı incele →Kayıt
Terapiye Kendi İsteğinizle Başlama Kararını Değerlendirmek
Terapiye başlama kararınızı yakınlarınızın beklentilerinden ayırarak ihtiyaçlarınızı, çekincelerinizi ve görüşmeden ne beklediğinizi değerlendirebilirsiniz.
Tanıtımı incele →